其實在幾年前，三伏貼剛開始盛行的時候，我就去做過一次，不過那次只是去趕流行...也是到今年我才知道原來三伏貼要連續做三年，療效才會較佳（此說法為我去進行三伏貼的中醫診所，護士小姐告訴我的）。
從網路上、各中醫診所、提供中醫療法的醫院，都可以找到相關資料。我印象中，最早在新聞裡頭看到相關訊息釋放出來的，是台北市的萬芳醫院，而後各大小中醫診所便開始大張旗鼓地昭告天下：「We can do it (, too) !」因為三伏貼相較於其他像是針灸等技術，實在不是太困難，而且也不是什麼侵入性治療。
什麼是三伏貼？先解釋一下什麼是「三伏天」：一年中最炎熱、陽氣最旺的日子，夏至後第三個庚日為初伏天、第四個庚日為中伏天、立秋後第一個庚日為末伏天。以今年2008年為例：
初伏天－07/19、中伏天－07/29、末伏天－08/08。
加上人體陽氣旺盛，藥物由皮膚滲入穴位經絡直達病處、達到扶正祛邪的效果較佳。三伏貼（又稱天灸）就是在這三天，應用春夏補陽原則，對於過敏性鼻炎及氣喘這類肺部呼吸道疾病，將具有減敏、平喘及化痰止咳效果的辛溫香竄、逐痰利氣藥材烘乾磨粉後以薑汁調成餅狀（直徑約 2cm），敷貼於背部相關的穴位上，每次約2小時，可助長陽氣，減少寒冬發病率。根據近代研究報告指出，依此法連續使用三年，對防治氣喘及過敏性鼻炎的有效率達80%以上。貼藥餅雖有臨床效果，但這類藥物對皮膚有少許刺激性反應，因此藥物劑量、調劑方式、穴位選取及給藥對象選擇均需由專業中醫師評估。 以上藍體字來源為
高雄醫學大學。
##CONTINUE##
知道什麼是三伏貼後，怎麼樣的人需要這個療程？一般來說，這種療法稱為冬病夏治，「冬病夏治」意思不是只有冬天發病，是指冬天的時候，病狀通常會特別嚴重，這樣子說你有猜到是什麼樣的疾病嗎？過敏、氣喘、異位性皮膚炎、慢性咳嗽等症狀，通常會建議每年夏季的三伏天，到有提供此服務的醫院診所使用這項療程。
以我自己為例，國中三年級的時候，某日窗外飄來附近工地不知燃燒何物所產生的氣體，導致我氣喘，本人第一次坐上救護車送往台大醫院就是那一次...老媽當時緊張的要命，因為家裡有氣喘的疾病史，而那是我第一次氣喘，氣喘這種東西是無法根治的，但是可以控制。
第一次搭救護車的新鮮感到現在我還記的挺清楚，哈哈。
媽媽那邊，外公於前兩年因氣喘過世，不過外公的氣喘十多年了，非一朝一夕之事，臥榻十多年，那期間經常看見媽媽騎機車載著我跑迪化街，搞一些什麼鱷魚肉干等等的藥材要熬給外公喝，好像是老媽去問中藥行問來的漢方，至於有沒有療效，這就要請教中醫師，而外公飛天遁地很久了，不要留言著墨於此，因為我也無法問他來幫你解惑。
後來上了高中，高一的時候我的氣喘發作過一次，後來高二高三至今，有花比較多時間運動，這些年倒是沒再發作過。即便如此，媽媽還是放心不下，從國三到整個高中二年級，我都過著藥罐子的生活，國三剛發病的時候，氣喘跟我的過敏性鼻炎同時一起來，因此那陣子最常跑台大醫院，身上總是一堆藥包跟一瓶救命用的支氣管擴張劑，幾個月後情況穩定了，西藥吃完，不過那瓶保命噴式藥劑還是得帶著，事實證明它在我高一的時候又救了我一次XD。
我是對氣溫變化會過敏的類型，當然空氣品質也是有影響，像是每次沙塵暴，我都會囧上好一陣子，成天抱著衛生紙猛擤。開著冷氣的圖書館、自習室是個我去不得的地方，因為裡面的冷氣和濕度相較於外頭，對我來說是突如其來的環境變化，加上那些書其實灰塵頗多，我每次進去都不想久留，不然除了猛打噴嚏吵到其他人，攜帶的面紙也是非常快就耗盡。
在那之後，開始接觸中醫，在我剛剛拜Google大神找相關資料的時候，赫然發現當年我很常去的中醫診所提供三伏貼療程的相關網頁（他們家的三伏貼收費也比別家貴上許多），現在想起來我會覺得有一點悶，因為那醫師收費實在是貴的可以，明明就有健保己付，收費的金額卻像是自費，當年，每兩個禮拜就要去一次，每次總是帶回一堆黑漆漆的中藥丸，乖乖！那一瓶藥丸可是要蓋上健保卡一格、再加上快兩張的藍色小朋友！而且每天三餐睡前，一次十顆。
綺果彩虹糖都沒吃那麼多，嘖。
該中醫師說，這藥丸哪，配方繁複、藥材皆採取最珍貴最上等，安心服用！改善體質、身高突飛猛進！一定有療效！（前面的說詞不瞎掰，是醫師本人親口說的）今日在我看來，真想說一句：「放你...的...嗯！」黑色小藥丸吃了半年，老媽嚴正提出沒什麼改善體質等功效，該醫生便將我的藥方改採水煎中藥，還是一樣的貴，喝了三個月，最後我自己跟老媽說，不要再去了。
把錢丟到馬桶裡都有聲音，去那邊都不知道錢是怎麼消失的。
後來身體也無大礙，加上自己對於身體比較有了一點健康意識後，變養成了規律運動的習慣，同時也瘦了不少（大笑，76kg->64kg，剛上大學還一度瘦到60呢！只可惜現在又是個64...），高二那年寒假，很巧地，某次往補習的路上，碰巧撞見有人氣喘，又忘了帶支氣管擴張劑，當下便先把自己書包裡那瓶給了他用，再幫他叫救護車，在這之後，我就不再帶支氣管擴張劑，一來身體還算康健，二來這藥也是要去醫院掛號看病才會給。
升高三那年，除了規律運動、注意飲食，第一次做了三伏貼，當時去的診所跟今年的是同一間，同時在媽媽某位客人的建議之下，每個週六我都搭公車去舊庄國小，跟著附近的國術館老師傅練氣功，那一年身體狀況整個很好，除了有時因為課業壓力，失眠又經常夢遊（唉呦，考生嘛，麻煩總是特別多），健康狀況倒是不錯，但是太多因素，無法證明貼了一回三伏貼，就有這麼大的改善，我想規律運動、飲食、練氣功，都多少有影響。
氣功的部份，到指定考科之前兩個月，便先暫停，而後我跑到新竹唸大學，很自然地便沒再去，但我很懷念那段日子，早上跟著師傅在山上練氣功，每次練完精神都特別好，不過到了下午就會開始打瞌睡...。
一直到這兩年（咳咳，糜爛大學生...），其實我仍算是大學生裡作息算規律的，不相信請去信詢問我的大學三年的不同室友們，我是固定11~12點上床的類型，當然有沒有睡著又是另外一回事，團體生活就是這樣，各自有不同的作息時間，而我又是比較敏感的人，經常會因為室友的作息不同而失眠。上上個學年，我失眠了一整年，上個學年，我失眠了三分之二，連著兩年如此，你說健康狀況能不下滑嗎？連臉都出了問題，粉刺橫生，氣死我也。
今年，老媽再度提出要求，要我去做三伏貼，因為他覺得這個夏天我咳嗽流鼻水的情況頻繁的有點不正常，為了避免冬天到的時候又要一天到晚跑中醫診所，現在來個冬病夏治，以防萬一。其實，我今年吃冰品的頻率高了一些，所以才會這樣（汗...|||），由此可見，氣喘、鼻子過敏的患者，自己真的要禁口，不然不舒服的還是自己。
要去做三伏貼之前，有些事情要來談談：第一是，所謂的三伏天，是依據古法，不過根據台灣的氣候，其實夏季都一樣熱，已經有醫院證實，只要在夏季之時自行挑三天，每一次的間隔約為8~10天，不需依照古法的日期亦可，一樣有療效，這個消息對忙碌的現代人來說，實為一大福音。
第二，進行三伏貼之前，醫師會先問診，請務必詳實說明自己病史的症狀，比如說吃海鮮會過敏這類的事。當天若有感冒咳嗽、頭痛等症狀，便不適合當日進行貼藥，要先把那些小毛病給搞定再來。若有心臟疾病等，亦不適合，請洽詢各診所醫院。
最後，依據每個中醫診所的作法而略有不同，像高雄醫學大學附設中和紀念醫院，每一貼都只需要約兩個小時，而我去的診所則是告知我，貼上後要至少3~4小時方可除去（也有的中醫診所是說要貼6~8小時），並且，拆藥後請勿馬上洗澡。貼藥的當天，生冷、辛辣刺激性食物都要禁口。再來是貼藥的時間，早上一直到下午兩三點前都可以，但是晚上就不行。貼藥的期間最好待在涼爽的地方，避免流汗而影響到藥丸。請穿著便於掀背的衣服，因為貼藥是貼在背上的。
今天是中伏天，這是我這個夏天第二次貼藥，第一次去貼藥的時候，中醫師用有顏色的藥膏點穴位，再來由俏護士貼上藥丸，我旁邊有小朋友，說：「大葛格貼好多喔！一個兩個...十七個耶！」我側過臉去看隔壁的另個小朋友也不過貼八到十個，怎麼感覺我情況比較嚴重的樣子XDD。今天去貼的時候，感覺也是貼了不少，但就沒有第一次那麼多了。
的確，依台灣的氣候來說，學理上也證明不一定要照古法所定的三伏天，但我這人就是這樣，有時候覺得按照古法也無何不可，反正我這個暑假很閒，沒什麼別的事情，那就還是照古法來吧。
台灣非常多的過敏兒，越早進行三伏貼，據說是對於日後體質改善、降低過敏發生機率及程度等，會有所助益，我去的診所，就有爸爸媽媽帶著一窩小孩去做三伏貼，小孩作好換大人，全家都貼光光了，看來三伏貼也是一種增進家人感情的方法。
剛剛拆藥的時候有點尷尬，自己一個人在浴室對著鏡子要撕掉背上的藥丸跟透氣膠布，困難度有一點高，撕的我呲牙裂嘴的，除了那俏護士黏的真牢，為了撕幾個比較中間的位置，手都快打結...突然想到，原來三伏貼還可以是情侶們最適合的夏天調劑身心活動：你幫我撕，我幫你撕，多甜蜜～
好，那兩句話當我沒說XD。
最後，三伏貼不是仙丹妙藥，貼一次就會好，而且根據我所找到的資料，都顯示這項療法為一個長期的治療，至少要連續三到五年的夏天都去貼三伏貼，才會達到功效，因為每個人體質不同嘛；再者，患者自己本身的飲食、運動都要注意，如果貼了三伏貼，照樣大吃辣、冰等刺激性食物，就別怪三伏貼沒用，怪自己嘴饞才是。
我自己大概這三、四年，每年都得去中醫診所報到了，根據我在中醫診所候診的時候和小孩們的家長聊天心得，每年貼完後，到了冬天，小朋友跟醫生報到的次數減少了許多，症狀也不若以往那麼嚴重，不過也是有聽到覺得改善似乎不大的說法，個人認為，不妨試個三年，並且適時地與醫生反應狀況，讓他們去做穴位上的調整，多數貼三伏貼的人，不需再配合內服藥物，但可能有的情況特殊，配合內服藥會更好，這些都是依個人不同的情況，須與醫生討論並可尋求解決方法。
